良好飲食習慣的標語(doc 37頁)

摘要
1.早吃好，午吃飽，晚吃巧
2.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
4.若要身體壯，飯菜嚼成漿
5.若要百病不生，常帶饑餓三分
6.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
7.每餐留一口，活到九十九
8.常吃素，好養肚
9.寧可無肉，不可無豆
10.吃米帶點糠，營養又健康
11.三天不吃青，兩眼冒金星
12.寧可食無肉，不可飯無湯
13.飯前喝湯，勝過藥方

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