儀態禮儀培訓課件(PPT 53頁)

坐 姿
女士正式場合的坐姿
1.正襟危坐式
2.雙腿垂掛式
3.雙腳交叉式
4.雙腿疊放式
5.雙腿斜放式
上車坐姿
寫姿
坐姿正確
執筆正確
蹲 姿
兩種蹲姿
交叉式
半蹲式
蹲姿訓練
交叉式
半蹲式
優美走姿的標準（作業）
1、大腿帶動小腿，先腳跟著地，身體重心落在前腳掌上，步子柔而輕快。
2、頸部自然挺直，下顎內收，雙目平視，麵帶微笑。
3、雙肩放鬆，兩臂自然協調前後 擺動。
4、收腹挺胸是保持步態美的關鍵。
5、走路時一般步長約60—75cm，走姿必須自如、輕盈、矯健、敏捷。
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