國學與禮儀培訓課件(PPT 56頁)
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國學與禮儀培訓課件(PPT 56頁)內容簡介
國學與禮儀
冠必正紐必結
襪與履俱緊切
勿箕踞勿搖髀
《國學經典·弟子規》（P.6）
一、坐姿
“坐如鍾”——人的坐姿像座鍾般端直
優美的坐姿讓人覺得安詳、舒適、端正、舒展大方。
入座輕穩
神態從容
雙肩平正
立腰挺胸
雙膝並攏
正確坐姿
座次的安排
總體原則：“以右為尊”、“以遠為上”、“麵朝大門為尊”
長者立幼勿坐
長者坐命乃坐
——《國學經典·弟子規》（P.6）
步從容立端正
揖深圓拜恭敬
勿踐閾勿跛倚
二、立姿
站如鬆挺胸膛昂起頭看前方
全身筆直，
精神飽滿，
兩眼平視，
表情自然
站姿平穩
三、走姿
行如風
步履輕
頭不搖
身不晃
走姿的規範要求
（1）上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，麵帶微笑。
（2）挺胸、收腹，使身體略微上提。
（3）手臂伸直放鬆，手指自然彎曲，雙臂自然擺動。
（4）步幅不要太大
（5）女士行走時，走直線交叉步，上身不要晃動，盡量保持雙肩水平。
瞧她們走得多神氣！
四、見麵的禮儀
水知道答案
文明、美觀坐立行姿勢
坐——坐如鍾
立——立如鬆
行——行如風
..............................
冠必正紐必結
襪與履俱緊切
勿箕踞勿搖髀
《國學經典·弟子規》（P.6）
一、坐姿
“坐如鍾”——人的坐姿像座鍾般端直
優美的坐姿讓人覺得安詳、舒適、端正、舒展大方。
入座輕穩
神態從容
雙肩平正
立腰挺胸
雙膝並攏
正確坐姿
座次的安排
總體原則：“以右為尊”、“以遠為上”、“麵朝大門為尊”
長者立幼勿坐
長者坐命乃坐
——《國學經典·弟子規》（P.6）
步從容立端正
揖深圓拜恭敬
勿踐閾勿跛倚
二、立姿
站如鬆挺胸膛昂起頭看前方
全身筆直，
精神飽滿，
兩眼平視，
表情自然
站姿平穩
三、走姿
行如風
步履輕
頭不搖
身不晃
走姿的規範要求
（1）上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，麵帶微笑。
（2）挺胸、收腹，使身體略微上提。
（3）手臂伸直放鬆，手指自然彎曲，雙臂自然擺動。
（4）步幅不要太大
（5）女士行走時，走直線交叉步，上身不要晃動，盡量保持雙肩水平。
瞧她們走得多神氣！
四、見麵的禮儀
水知道答案
文明、美觀坐立行姿勢
坐——坐如鍾
立——立如鬆
行——行如風
..............................
