儀態禮儀之魅力從這裏開始(PPT 53頁)

做第一眼魅力達人
體態---無聲的語言
教學目標
1、掌握標準站姿禮儀的動作要領
2、能夠運用優美站姿進行人際交往
3、樹立文明意識，養成高度自製力，建立自信心
理解和掌握站姿的具體要求，做出標準動作
什麼是儀態
儀態，指的是人在行為中的姿勢和風度。包括姿勢
（站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手姿）表情（眼神、微笑等）
（一）目光
（二）微笑
（一）正確的站姿基本要領
（1）頭正（2）肩平（3）臂垂（4）軀挺（5）腿並
（6）身體重心主要支撐於腳掌、腳弓上
（7）從側麵看，頭部肩部、上體與下肢應在一條垂直線上
（二）腳位
站立時可采取以下幾種腳：
（1）丁字步站姿
（2）分腿站姿
（3）“V”字步站姿
（三）手位
站立時，雙手可取下列之一手：
（1）垂手式站立。
（2）前腹式站立。
（3）後背式站立。
（4）單屈臂式站立。
垂手式
（四）不同場合的站姿
表現輕盈、端莊、典雅、嫻靜
標準站姿：
1、正式場合（如重大迎賓活動、開幕儀式等）
2、非正式場合（如接待顧客站姿、交談等輕鬆環境等）
正確和錯誤的站姿
不當站姿
防禦式：雙臂交叉，抱在胸前，有消極、防範、抗議他人之嫌
權威式：雙手背在體後，令人產生不確定感
示威式：用單手或雙手撐腰，顯得強勢、進犯、威脅
隱藏式：雙手插在衣袋或褲袋中，顯得不嚴肅、拘謹、小氣
作業布置
1、標準站姿的基本要求有哪些？
2、站姿練習：
（1）兩人背靠背
（2）頭頂書本
考核
女士蹲姿
下蹲時左腳在前，全腳著地，右腳稍後，腳掌著地，後跟提起。
右膝低於左膝，臀部向下，身體基本上由右腿支撐，兩腿靠緊。
下蹲前右腳置於左腳的左前側，使右腿從前麵與左腿交叉。
下蹲時，右小腿垂直於地麵，右腳全腳著地。
蹲下後左腳腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前後靠緊，合力支撐身體。
臀部向下，上身稍前傾。
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