如何製定學習計劃(PPT 30頁)

心理知識介紹
“計劃”的心理意義：(1)可以消除心理上的不確定性
人對確定的東西、掌握得住的東西才會有安全感、才不會慌亂。
(2)可以避免忙亂
事情多不是問題，亂才是問題。
學習上你有沒有遇到這樣的
經常感覺作業太多，做不完？
有一門很擔憂的科目，想把它學好，但是總感覺沒有足夠的時間去學它。
想補一門功課，但茫然於不知道從什麼地方補起。
考試前緊張和後悔，要是當初不那麼愛玩就好了。
如何製定學習計劃
第一步：製定正確的學習目標
第二步：根據目標製定行動方案
第三步：執行和監督自我的行動計劃
獎懲及時
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