禮儀之走姿與蹲姿蹲姿(PPT 44頁)

儀態禮儀
禮儀—走姿
1、頭部抬的過高，給人以傲慢之感；
2、雙手過於擺動，臀部扭動過劇，使人覺得非常生硬；
3、搖頭晃腦，兩肩歪斜，左右搖擺，有庸俗、輕薄之感。
4、彎腰弓背，步履瞞珊，低頭無神，給人壓抑、疲倦、衰老的印象。
5、八字腳，”鴨子步”，給人一種不快、不安的扭曲感。
禮儀—蹲姿
蹲是由站立的姿勢轉變為兩腿彎曲和身體高度下降的姿勢。
蹲姿其實隻是人們在比較特殊的情況下所采用的一種暫時性的體態。
雖然是暫時性的體態，也是有講究的。
蹲姿
蹲姿基本要求：
下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，使蹲姿優美
蹲姿的分類
一、高低式蹲姿
二、交叉式蹲姿
三、半跪式蹲姿
四、半蹲式蹲姿
高低式蹲姿
高低式蹲姿
高低式蹲姿
女士高低式蹲姿
交叉式蹲姿
通常適用於女性，尤其是穿短裙的人員
下蹲時右腳在前，左腳在後，右小腿垂直於地麵，
全腳著地。左膝由後麵伸向右側，左腳跟抬起，腳掌著地。
兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
如：集體合影前排需要蹲下時。
交叉式蹲姿
半蹲式蹲姿
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