時間管理：高效職業人士必備技能節選(doc 118頁)

第一講 時間的真諦
1.時間的意義
2.時間運用的種類
3.時間分配的方式
4.時間18lickc新利 說
第二講 對時間管理的認識
1.時間管理概述
2.第一代時間管理
3.第二代時間管理
4.第三代時間管理
5.第四代時間管理
第三講 第四代時間管理
1.第四代時間管理的要素與核心
2.人生的四種需求與能力
3.現代時間管理強調自然法則
第四講時間管理的心態
1.如何進行心理建設
2.運用時間時應注意的層麵
3.如何區分事情的輕重緩急
第五講目標設定與時間管理
1.目標設定的意義
2.有效目標的特質
3.目標的種類與作用
第六講時間管理規劃
1.目標搜尋
2.時間規劃
第七講時間管理80/20規則
1.決策的必要性及80/20規則
2.授權的基本原則
第八講 浪費時間的外在因素之解決方法（一）
1.浪費時間的外在因素
2.電話幹擾的解決方法
3.不速之客的解決方法
4.用人不當的解決方法
5.社交困難的解決方法
第九講 浪費時間的外在因素的解決方法（二）
1.浪費時間的外在因素
2.權責混淆的解決方法
3.溝通不良的解決方法
4.進度失控的解決方法
5.資料不全的解決方法
第十講 浪費時間的外在因素的解決方法（三）
1.浪費時間的外在因素
2.會議耽擱的解決方法
3.文件複雜的解決方法
4.工作擱置的解決方法
5.安排旅行的解決方法
第十一講 浪費時間的內在因素的解決方法（一）
1.浪費時間的內在因素
2.危機應付的解決方法
3.計劃欠妥的解決方法
4.貪求過多的解決方法
5.事必躬親的解決方法
第十二講 浪費時間的內在因素的解決方法（二）
1.浪費時間的內在因素
2.條理不清的解決方法
3.欠缺自律的解決方法
4.無力拒絕的解決方法
5.做事拖延的解決方法
第十三講 依靠高科技競爭的時間管理
1.何謂快 準 空 多 閑
2.如何運用快 準 空 多 閑
第十四講 管理時間 = 管理自己
1.時間的18lickc新利
2.輕鬆管理時間五步驟
第十五講 妨礙時間管理的四種觀念與時
間管理的策略
1.妨礙時間管理的四種觀念
2.時間管理的策略
第十六講 培養管理時間的好習慣
1.如何培養管理時間的習慣
2.時間管理的法則
第十七講 個人成就篇——高效的秘訣---授權之道
1.為什麼要授權
2.授權的類型
3.授權的原則
4.如何接受授權
第十八講 如何有效地組織會議
1.需要開會的四種情況
2.召開會議
3.會議開始
4.主持會議
5.控製會議
6.會議記錄
第十九講 時間規劃係統
1.目標的時間規劃
2.達成目標的條件
3.時間規劃係統
第二十講 運用時間的規劃
1.日計劃的五步驟
2.高效的時間管理

時間運用分為幾類時間：大塊時間、首要時間、零碎時間、固定時間、安靜時間、彈性時間、交通時間。
1．大塊時間
你每天都要用一大部分的時間來完成當天重要的事情，大塊的時間至少需要兩個小時。其實也可以分散地安排大塊時間，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
2．首要時間
一日之際在於晨。
首要時間與大塊時間接近，它指每天早晨的那段時間。有人把早晨的時間用來進修，有人把早晨的時間用來運動，有人把早晨的時間用來做一些重要的思考，因人而異。
3．零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是這種時間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些小事，堅持下來，也是非常可觀的。零碎時間稱為時間的存儲器。
4．固定時間
如果覺得某項工作在某個時段內進行效果最好，把它固定下來，就稱為固定時間。
5．安靜時間
讀書也好，工作也好，是否能夠專心有效，環境的因素是很大的，不少辦公室都感覺到非常吵鬧，工作經常受到幹擾，這時可以由大家互相來約定，安排一段安靜的時間
6．彈性時間
每一項工作都需要時間，最好是留有彈性，即預估的時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項工作之後，安排一個彈性時間，來彌補以前還沒有做完的事情，或者說是留作被幹擾以後的調節時間。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。

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