時間管理的培訓教程(doc 57頁)

時間管理的培訓教程目錄:
1、明確時間管理的五個步驟
2、了解時間管理中，“價值”和“目標”的含義
3、確認和區分不同類型的任務
4、製訂有效的日程表

時間管理的培訓教程內容簡介：
時間管理的實踐性很強，課程中的每一項練習都對提高我們的時間管理水平有很大幫助，如果不認真地完成它們，學習效果將大打折扣。
學習時間管理的基本原則，了解怎樣才能更有效地安排時間，減輕工作和學習壓力。時間管理能幫助你製訂出有效的時間表，減輕壓力和憂慮，最大限度利用時間。不用擔心，時間表不會讓你變成機器人，相反，它能使你享受自覺支配時間的自由感。

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