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生活方式與身心健康
——國家心血管病科研領導小組組長
洪紹光教授在中南海講座
（根據錄音整理）
各位首長、各位專家：
很高興和大家一起座談關於“生活方式與身心健康”問題。按照世界衛生組織的定義：65 歲以前算中年人，65 歲至74歲算青年老年人，75 歲至90 歲才算正式老年人。咱們在座的有好我中年、青年老年人。那幺，人的生理壽命應該是多大歲數呢？按照生物的原理，哺乳動物的壽命是其生長期的5 倍至7 倍，人的生長期是用最後一顆牙齒長出來的時間（20 至25 歲）來計算，因此人的壽命最短100 歲，最長175 歲，公認人的壽命正常應該是120 歲。那麼應該怎麼度過呢？在120 歲當中，70、80、90、100 歲健康不是夢；人人都應該健康100 歲，這是正常的生物規律。可現在的情況呢？應該平均活到120 歲卻隻有70 歲，整整少活了50 歲。本應該70、80、90 歲健康，好多人40 多歲就不健康，50 多歲冠心病，60 多歲死，也整整提前得病50 歲。現在提前得病、提前殘廢、提前死亡成為當今社會普遍現象。我在北京調查，小學生已經有了高血壓，中學生開始動脈硬化了這就是我們今天要討論的間題所在。為什麼我們經濟發展了，錢多了，物質生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人就以為現在心腦血管病多、腫瘤、糖尿病多，都是因為經濟發達了，生活富裕造成的。錯了完全錯了。我認為這些病並不是因為物質文明提高而造成的，而是因為精神文明不足，健康知識缺乏而產生的。
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