心理健康教育概述和知識管理(ppt 105頁)

心理健康教育概述和知識管理目錄：
第一章、健康教育概述
第二章、當代大學生的生理心理特征
第三章、心理健康
第四章、行為與健康
第五章、學習與健康
第六章、人際交往與健康
第七章、性健康教育
第八章、、營養與健康
第九章、體育鍛煉與健康
第十章、環境與健康
第十一章、大學生常見病症的防治

心理健康教育概述和知識管理目內容提要：
一、健康的標誌：(WHO提出個體健康的標誌)
①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細，不挑剔；
③善於休息，睡眠良好；
④應變能力強，能適應環境的各種變化；
⑤對一般性感冒和傳染病具有抵抗力；
⑥體重適當，體形勻稱，站立時頭、肩、臀位置協調；
⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
⑧牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象；
⑨頭發有光澤，無頭屑；
⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆。
11、道德高尚,有良好的公德，有道德修養。
12、對自己和他人的健康負責，不損人利己．
13、不侵占、偷竊他人的錢財物品、知識產權與作品。
14、不吸毒、不淫亂。
影響健康的因素：
1、人的行為與生活方式
2、人類自身的生物學因素
3、生活環境（自然環境和社會環境）
4、社會保健製度

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