時間管理和工作溝通(ppt 59頁)

時間管理和工作溝通目錄：
基本框架
一、時間管理
1、 工作和生活之間的平衡關係
2、 做好時間規劃
3、 提高利用時間的效率
二、工作溝通
1、口頭溝通
2、會議溝通
3、書麵溝通

時間管理和工作溝通內容提要：
I.考核知識點：
1、活動跟蹤表
2、工作方式
3、利用時間的形式
4、平衡關係
II.考核要求:
1、學會使用活動跟蹤表，活動跟蹤表主要包括的內容（活動內容；時間；工作分析、工作優先級別；工作側重點）。
2、了解不同的工作方式
3、掌握利用時間的不同形式：
(1)時間觀念差
(2)拖拉推延
(3)需要壓力才能行動
(4)虎頭蛇尾者
(5)缺乏靈活性
(6)過於忙碌
4、了解工作和生活中的幾種平衡關係：
（1）思考和行為之間的平衡；
（2）工作效率和工作效果之間的平衡；
（3）工作和維持工作能力之間的平衡；
（4）壓力不足和壓力過度之間的平衡；
（5）工作和生活之間的平衡。
5、掌握保持以上各種平衡關係的方法

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