如何高效安排時間(ppt 22頁)

如何高效安排時間目錄：
1、你的時間價值
2、時間的特性
3、時間管理矩陣圖
4、拖延時間的借口
5、時間不夠用的原因
6、有效利用時間的技巧
7、實踐計劃

如何高效安排時間內容摘要：
時間不夠用的原因
1.欠缺計劃
2.行事優先級錯誤
3.事必躬親
4.溝通不良
5.會議太多
6.拖延
7.不好意思拒絕
8.電話幹擾
9.文件滿桌，找不到
10.出差太多
11.午餐吃太飽或吃太久
12.上司找麻煩

計劃你的一天
設置“定計劃的時間”（早上或晚上）
給你的時間一定的彈性
給你的任務時間10－20％的緩衝
每天從做一項主要工作開始。
記住：大多數的壓力和疾病並不是由工作造成的，而是由於擔心你未能做好這項工作。
每天至少完成一項主要工作;
每個時間段裏做一件事情並把它做好;
每天結束時選擇明天的主要任務並計劃具體的時間段;
每個時間段以兩小時或更少為宜。

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