職業經理人的心態與解壓(ppt 42頁)
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職業經理人的心態與解壓(ppt 42頁)內容簡介
職業經理人的心態與解壓
內容
壓力是什麼
心態與解壓
常見解壓方法
那些事情讓你覺得有壓力？
壓力：讓人感到緊張的事件或環境刺激。
壓力：人的一種緊張的內部心理狀態。
壓力：人的一種生理狀態。
原因：當一個人認為當前的需要超出自己或社會所能提供資源範圍的時候所感受到的一種狀態或體驗。
壓力的認識誤區
所有壓力都是壞事
壓力越少越好
壓力管理的目標是消除壓力
壓力的角色
壓力的角色
有壓力的時候你有什麼反應？
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