站姿禮儀簡要概述(doc 9頁)

站姿禮儀簡要概述內容提要：
站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如鬆”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。
基本站姿
１．兩腳跟相靠，腳尖展開４５°～６０°，身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。
２．兩腿並攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。
３．腹肌、臀大肌微收縮並上提，臀、腹部前後相夾，髖部兩側略向中間用力。
４．脊柱、後背挺直，胸略向前上方提起。
５．兩肩放鬆下沉，氣沉於胸腹之間，自然呼吸。
６．兩手臂放鬆，自然下垂於體側。
７．脖頸挺直，頭向上頂。
８．下頜微收，雙目平視前方。

..............................