上市公司高管壓力自我調節和管理教材(PDF 38頁）

抑鬱depression,bipolardisorder
習得性無助learnedhelplessness
被動攻擊人格passiveaggressive
personality
毒性思維toxicthinking，非理性思
維/適應不良信念、消極內心對話
，如Victimization受害者情結
固化的判
1.一致性：壓力性質不變
2.一貫性：應對方法不變
3.累積性：逐漸積累放大
鍾型曲線，適度與效率
內在機製，疾病的情緒誘因
Metadisease元疾病
AbrahamMaslow,unresolvedemotionalissues.
內化的憤怒與腫瘤
外化的憤怒與心腦血管
習得性無助與免疫失常，過敏體質
長期應激與心腦血管疾病、II型糖尿病
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