情緒情感與管理教材(PPT 63頁)

一、什麼是情緒和情感
（二）構成
情緒與情感的區別
情緒與情感聯係(兩個離不開）
情緒、情感與認識的關係
情緒與情感的產生與表達
情緒的類型
情感的類型
踢貓效應
第二節 情緒的培養與控製
一、情緒和情感在自我發展中的意義
微笑
微笑小故事
怒“氣”
二、正確對待情緒的影響
三、情緒和情感調節的依據
建議
2、放鬆療法
3、目標轉換法
4、環境調節法
5、心理換位法
改善情緒之名言
山不過來，我過去
課外拓展閱讀
..............................