夏秋季養生講稿（PPT 40頁)

四季養生的根本
夏季養“心”為上
夏季養生四原則
夏季養生粥
冬病夏治
何謂“冬病”
冬病夏治的理論基礎（一）
冬病夏治的理論基礎（二）
冬病夏治的理論基礎（三）
火的作用
小測試——看您是否火力不足
火不足的表現
什麼時候是秋季？
秋季養生——
秋季養生之起居調理
秋季養生之精神調理
三招補肺運動
秋季養生之飲食調理
南瓜黑米粥
百合梨湯
陰陽平衡
鹿寶養壽
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