身心健康與人生發展概述(PPT 71頁)

一、促進自我身心的和諧
忽視心理健康
大學生心理健康標準
正確看待心理健康標準
案例分析
1、樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀
2、掌握應對心理問題的科學方法
3、合理調控情緒
⑸合理情緒療法
⑹體育鍛煉
⑺建立多個快樂源
心理平衡的10條要訣
4、積極參加集體活動 增進人際交往
二、促進個人與他人的和諧
故事：最好的報酬
故事：桃園三結義
1、促進個人與他人的和諧應堅持的原則
誠信是促進個人與他人和諧的保證
寬容是促進個人與他人和諧必不可少的條件
互助是促進個人與他人和諧的必然要求
3、大學生的友誼
大一新生友誼滿意度的分析
4、促進人際和諧的技巧
人際溝通
提升溝通能力：口頭表達
欣賞自己 欣賞他人
三、促進個人與社會的和諧
科學把握個人與社會的辨證關係
正確認識個人權利與承擔社會責任的統一關係
四、促進人與自然的和諧
環境問題
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