時間管理培訓教材(PPT 99頁)

1、在職業生涯中，我們被迫完成角色的轉變；
2、我們還來不及構建自己的職業規劃與人生目標；
3、我們不具備平衡工作和生活的能力；
4、我們沒有養成良好的工作習慣。
我真的很忙嗎
我浪費了多少時間
認識時間黑洞
記錄一天的工作情況
避開時間黑洞
避開時間黑洞小策略
記錄時間的日誌的好處
四步工作法
提高工作效率的小竅門
什麼是最重要的事
價值觀沒有對錯
找到自己的職業價值觀
四象限法則
四象限法則關鍵點
例：一周的事務清單
把工作放入四象限
應用“猴子法則”走出第三象限
猴子法則練習題
修煉第二象限工作法
思維導圖分解目標和任務
進行目標描述和任務分解的好處
四象限工作跟蹤表（一個月強化訓練）
時間投資
腦袋裏隻裝一件事
項目與下一步行動
提高執行力
時間管理：衣櫃整理法
收集工具
使用原則
處理收集籃的原則
可以執行
“3+1”清單係統
回顧：做到心中有數
回顧
製定目標：讓工作忙碌而不盲目
達不成目標的原因
實現目標第一步
Smart示例
正確描述目標
學習目標分解
把大象裝進冰箱
樹根
樹根1、寫出你的目標
樹根2、為什麼要達成此目標？
為什麼要達成此目標？
樹根3、我為什麼可以達成此目標？
樹根4、哪些個人、團體、組織
對我達成這個目標有幫助？
樹根5、這個目標要在多長時間內完成？
樹幹：寫下實現目標的計劃步驟
注意：
樹枝：在月目標計劃表裏寫下打算如何完成計劃步驟
樹杈：將月目標計劃中的內容細化到每一周
目標轉化為計劃的步驟
如何完成目標
思考問題的方式
用六個高度規劃人生
為什麼要按照“六個高度”去設定目標？
怎樣按照“六個高度”設定係統目標
設定目標與製定計劃的區別
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