情商與壓力管理培訓教材(PPT 41頁)

做一個“雙高一多”幹部
季羨林談“和諧”
情緒管理、溝通、控製需要、自我激勵
心態 ，能力和業績
優秀的心理素質—— “哈得孫河奇跡”感動了美國
勇氣是優雅地麵對壓力
糟糕的心理素質——
性格特征與人體生病有重大關係
25 — 45 — 60
心理的狀態事關我們的工作質量和生活質量
壓力管理
工作壓力達到一個臨界程度的狀態就是職業倦怠
一些大數據
壓力的生理反映
壓力
壓力過大的一些表現
產生不良情緒 常見的三個原因
人一定要接納自己是一個人
生命在於平衡
作家和木匠
讓我們走近情緒，情緒有這樣一些特點：
日常生活中的壓力源
正確或快樂？
減輕壓力的幾個方麵
他的經曆不可複製
LOREM IPSUM DOLOR
真正的成長是心態的成長
如何增強能量：
心靈因為和諧才會更加強大
處理情緒的一些辦法
關注壓力的可控部分
心理健康的“定海神針”——
一些觀點的回顧
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