幼兒教師心理健康教育課件(PPT 40頁)

活動一：為自己鼓掌
情緒的基本常識
情緒的自我管理
1.情緒的含義
情緒是人對客觀事物是
否滿足自身需要而產生的態度體驗。
情緒的表現形式
聲音表情
麵部表情
動作表情
生理喚醒
聲音表情
語音
語調
語氣
語意
語速
肢體表情
生理喚醒
血壓升高
心跳加快
慢性身心疾病
焦慮自評量表（SAS）
填表注意事項：下麵二十條文字，請仔細閱讀每一條，
然後根據你最近一周的實際感覺填寫：
A沒有或很少時間B相當多時間C少部分時間D絕大部分或全部時間
我覺得比平常容易緊張或著急
無故地感到害怕
容易心裏煩亂或覺得驚恐
覺得我可能將要發瘋
覺得一切都很壞，要發生什麼不幸似的
我手腳發抖打顫
因為頭疼、頸痛和背痛而苦惱
感覺容易衰弱和疲乏
覺得心境亂，不容易安靜的坐著
覺得心跳的很快
因為一陣陣頭暈而苦惱
我有暈倒發作，或者覺得要暈倒似的
呼氣吸氣都感到有點憋氣
手腳麻木和刺痛
因為胃痛和消化不良而苦惱
常常要小便
手腳常常是潮濕和冷的
我臉紅發熱
容易入睡並且一夜睡得很好
我做噩夢
計分方法
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