壓力管理與溝通藝術培訓課件(PPT 115頁)

您有沒有壓力？
長期心理戰的結果——
阿拉法特遭到以色列長期圍攻，
這種長期高度應急狀態的慢性應急狀態，類似於長期愛滋病
，生理免疫係統遭到崩潰。超常應急係統因長期應急反應而崩潰。
從九隻狐狸看壓力應對
第一隻狐狸跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。
第二隻狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，
笑了笑說：“這裏的葡萄一定特別酸！”於是，心安理得地走了。
第三隻狐狸高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，
一次又一次跳個沒完，最後累死在葡萄架下。
第四隻狐狸因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑鬱成疾，不治而亡。
第五隻狐狸想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什麼意義呀！”於是找個樹藤上吊了。
第六隻狐狸吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。
第七隻狐狸抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，
一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐狸的共同圍剿。
第八隻狐狸想從第一隻狐狸那裏偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴厲懲罰。
第九隻狐狸因為吃不到葡萄氣極發瘋，蓬頭垢麵，
中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮……”
另有幾隻狐狸來到一個更高的葡萄架下，經過友好協商，
利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！
臉
天牌
糯米篩
雨灑塵埃
新鞋印泥印
石榴皮翻過來
豌豆堆裏坐起來
人的煩惱就是來自於：
忘了自己的事，
愛管別人的事，
擔心老天爺的事……
要輕鬆自在很簡單：
打理好「自己的事」，
不去管「別人的事」，
不操心「老天爺的事」。
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