塑造職業化陽光心態之壓力管理與心理健康培訓教材(PPT 42頁)

一、轉變觀念，把握時代脈搏
我們生活在一個多變、巨變、快變的時代
在這個非線性時代
1、知識貶值
2、經驗飽和
3、能力褪化
4、精神壓抑
5、健康透支
6、快速變革
麵對挑戰您不得不想……
改變－才能更好地生存！
學習是必須的
在今天，一個人不可能期望現有水平的知識
和經驗可以支持在同一條路上走好幾年。
這種假定帶來的隻能是失業和幻滅的煎熬。
隨著知識和技術的飛速發展，您“與時代同步”的時間沒有幾年。
永立潮頭的秘密就是不斷確定需要學習的領域，
然後靜下心來，快速完成新的學習任務。
二、調整心態—從容應對挑戰
我們常為失去的機會或成就而嗟歎，
但往往忘了為現在所擁有的感恩。
怎樣發展積極的心態？
積極心態是什麼？
是一種思維方式，
這種思維方式考慮積極因素
積極心態從哪裏來？
問自己一些好問題
心存感激和讚美
找個值得仿效的榜樣
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