麵試前中後培訓教材(PPT 43頁)
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- 招聘麵試
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- 培訓教材
麵試前中後培訓教材(PPT 43頁)內容簡介
如何調整到最佳的麵試狀態
麵試前的具體準備
麵試前的禮儀
假如能對自己進行積極的暗示，麵試者就會充滿自信，心境悠然，
注意力集中，思維敏捷，以致在麵試中積極地表現自我，
麵試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。
認真反思自己的情況，依程度輕重將引起麵試焦慮的情境排序
1 從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。盡量逼真地想象當時的各種情景、
麵試官的表情和自己的內心體驗，一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態出現，
便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時進行有規律的深呼吸，
盡量放鬆肌肉，以減弱自身的緊張狀態，直至鎮定自若。
2 然後想象第二個情境，依次進行訓練，最後達到想象最緊張的麵試情景時，
也能夠輕鬆自如。
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麵試前的具體準備
麵試前的禮儀
假如能對自己進行積極的暗示，麵試者就會充滿自信，心境悠然，
注意力集中，思維敏捷，以致在麵試中積極地表現自我，
麵試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。
認真反思自己的情況，依程度輕重將引起麵試焦慮的情境排序
1 從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。盡量逼真地想象當時的各種情景、
麵試官的表情和自己的內心體驗，一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態出現，
便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時進行有規律的深呼吸，
盡量放鬆肌肉，以減弱自身的緊張狀態，直至鎮定自若。
2 然後想象第二個情境，依次進行訓練，最後達到想象最緊張的麵試情景時，
也能夠輕鬆自如。
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