情緒與心態管理培訓教材(PPT 63頁)

情緒與心態管理
雨天的故事
零、心態的抉擇——一念之間
一隻蜘蛛和三個人的故事
第一部分 了解你的情緒
WHAT？我現在有什麼情緒？
WHY？我為什麼會有這種感覺（情緒）？
什麼是情緒管理？
情緒管理的重要
第二部分 了解你的心態
秀才趕考的故事
什麼是心態？
心態的影響
一個必須思考的問題
什麼是積極心態？
小故事
故事告訴我們什麼？
請注意！
你知道麼？
休息一會…
第三部分 管理你的情緒
負麵的情緒：
我們該怎麼辦？！
情緒管理的要求：
如何管理自己的情緒？
處理負麵的情緒六法
故事：失戀了！
案例
第四部分 調整你的心態
蜘蛛的啟示
有個東西叫AQ
遊戲
調整1 運用翻麵技巧
親愛的，我忘記躲開了。
調整2 發揮你的成功因子
練習 發揮你的成功因子
調整3 簡化！簡化！
調整4 隔離！隔離！
練習 隔離清單
調整5 把積極的心態給予他人
練習 分享積極的態度
調整6 看好自己
調整7 態度與身體狀況之間的聯係
調整8 清楚你的使命
練習 你的使命
第五部分 態度決定一切
倒黴的棺材
態度與工作環境
積極思維--實現夢想的絕佳方法
人際關係也是成功的要素
態度決定一切！
祝你成功！
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