辦公室工作人員的健康防護培訓教材(PPT 136頁)

辦公室工作人員的健康防護
中國爆發電腦骨骼病
有這樣一個故事……！
中國電腦骨骼病的顯赫數據
電腦骨骼病形成主因
員工在使用電腦時忽略正確姿勢
辦公室的設計欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或過低，鼠標的位置不對
工作時間太長，缺乏休息，令身體過於疲勞。
職業及外力作用：
長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。
久坐（不當）、駕車、突然負重、腹內壓高。
您常有哪些不舒服？
胸背痛
腰背痛
頸項痛
肩周痛
肘部痛
腕部痛
第一節勞累的頸椎
現在的年輕人都至少把頸椎提前用了十年
頸椎病的常見信號
頭暈、頭痛或者偏頭痛；
持續耳鳴或聽力下降；
心律不齊，類似心絞痛的症狀；
低血壓和高血壓；
內髒神經功能紊亂；
頸椎病的十大信號
失眠多夢，記憶力下降；
總是將頭歪向一側，反複落枕；
反複發作的頸背痛；
頭痛、上肢發麻、
手指發麻、上肢無力。
頸椎的危害有多大
頸椎病不是大病
頸椎病卻是常見病，嚴重影響生存質量
對頸椎病認識存在哪些誤區？
隻要頸子不舒服就是頸椎病
得了頸椎病會癱瘓
隻要頸椎有了骨質增生就是頸椎病
小病大治
頸椎病的預防與保健
未病先防
既病防變
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