快速提高情商的方法(DOC 21頁)

方法一明白你的底線
方法七講究抱怨的技巧
方法三學會果斷
方法三十提高讀物(或觀看的東西)的質量
方法三十一堅持記日誌
方法三十七鍛煉神經
方法三十三旅遊
方法三十九休假
方法三十二學習新技能
方法三十五處事靈活
方法三十八保持身體健康
方法三十六持之以恒
方法三十四嚐試反常規而行事
方法九學會談判
方法二劃定恰當的心理界限
方法二十提出需求
方法二十一從難以相處的人身上學到東西
方法二十七接受治療
方法二十三善於交流
方法二十二學會接受拒絕
方法二十五參加互助小組
方法二十八聘請教練
方法二十六拜得良師
方法二十四找到領跑者
方法五采取切實的行動
方法八學會忍受混亂與迷惑
方法六學會自我安慰
方法十不要先入為主
方法十一把批評當成禮物
方法十七不要追求完美
方法十三擺脫羈絆
方法十九與孩子相處
方法十九勤學不倦
方法十二培養幽默感
方法十五放棄癮癖
方法十八不要在交往中迷失自我
方法十六簡化生活
方法十四清理末了事項
方法四為人正直
方法四十注意休息
方法四十一做個樂天派
方法四十七留下一份遺產
方法四十三尊重一切
方法四十二停止懷疑
方法四十五學會原諒
方法四十六做誌願者
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