認識你的情緒(PPT 45頁)

我們的情緒問題
從家族找根，或從自己跟自己較勁，
是否可能是跟整個生活方式有關係，就是說我們的焦慮，
不是我們自己的，是群體的。
認知超載
歌頌科技時代的進步，我們比以前過得更閑了，想買個東西，
吃個東西，點點手機即可，但我們的生活並沒有因此而變得閑了
人類是貪婪的，這個方便了，我可以同時要更多.
社會價值被放大，自我價值被忽略
景色
讓我安靜，讓我享受宇宙跟我獨一無二的對話
拍照發朋友圈，等著點讚
慢慢地，你的存在感來源於外部，
即社會價值不斷被放大，人們越來越關注社會價值。
關注社會價值有什麼不好嗎？
往往社會價值是容易發生變化的。
社會價值是脆弱的，波動頻繁的
你經常心潮起伏，經常覺得自己沒有存在感
自我價值是堅固穩定的
活得漂亮，撐得辛苦
含蓄的情感被忽略
打發焦慮的方式令我們更焦慮
最需要的時候你在哪兒？
淺層社交無法形成社會支持
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