如何跟壓力做朋友(PPT 20頁)

為了了解壓力的這一作用，我們需要談談一種激素，
有一種隨壓力產生的荷爾蒙也就是激素叫做催產素，
會在我麼的腦海裏微調我們的社交本能，讓人增進密切關係，
還能強化同理心和同情心，催產素甚至有一個可愛的別名，
擁抱激素，因為當你擁抱某個人時，催產素將會釋放。
但是這僅僅是催產素作用的很小一部分。催產素是一種神經激素。
它可以很好的調節大腦的社會本能。
催產素能夠促使你做一些能夠加強與別人聯係的事情。
催產素使你渴望與朋友和家人有身體上的接觸。催產素能夠增加你的情感。
它甚至能夠使你更願意幫助和支持那些你關心的人們。
些人甚至提議我們應該鼻吸催產素以使我們變得更加富有同情心和愛心。
但是這正表明大部分的人們並不了解催產素。它是一
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