壓力與情緒管理培訓教材(PPT 35頁)

壓力，
不是有人比你努力，
而是比你牛逼的人依然比你還努力
本課程的目的是提高我們化解壓力及控製自己過企業管理緒
正確麵對壓力之下的反應，及有效管理及緩解壓力的能力
如果一個人的精神和肉體能夠接受壓力的挑戰，
那麼壓力對人就是一種推動力；相反則會給身心健康帶來危害
生活中沒有固定的模式可保證免受壓力，但有許多方法可以減輕壓力

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