如何管理好情緒及心態調整培訓(PPT 41頁)
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- EQ情商
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- 心態調整
如何管理好情緒及心態調整培訓(PPT 41頁)內容簡介
二十一世紀對我們的要求
我們能做些什麼？
心態的構成因素
有效的信念
消極心態
調整信念係統的技巧
思考題：
2. 換框法
（ 1 ）意義換框
（2）二者兼得法
（ 3 ）環境換框法
情緒的調控
情緒的定義：
情緒的意義
認識負麵情緒
想想下列這些負麵情緒的意義
情緒的產生過程
信念、價值觀與情緒的關係
2．情緒管理
消除或化淡情緒的技巧
小結：
..............................
我們能做些什麼？
心態的構成因素
有效的信念
消極心態
調整信念係統的技巧
思考題：
2. 換框法
（ 1 ）意義換框
（2）二者兼得法
（ 3 ）環境換框法
情緒的調控
情緒的定義：
情緒的意義
認識負麵情緒
想想下列這些負麵情緒的意義
情緒的產生過程
信念、價值觀與情緒的關係
2．情緒管理
消除或化淡情緒的技巧
小結：
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