別讓工作中了情緒的毒(doc 7頁)

生活中，情緒無處不在，有時候，無法避免的把一些情緒帶入了工作。焦慮，浮躁，嫉妒，倦怠，怎麼才能克服這些情緒，讓它別影響了自己的工作？
身在職場，如果不能有一個很好的自我認知，對自己的有相對準確的定位的話，那我們必然會工作得很累，活得很苦，甚至會很鬱悶。
輕度職業倦怠的隱蔽性比較強，並且患病時間往往比較長。在這裏，向陽生涯CCDM職業規劃專家向職業人士介紹一些典型常見的實用方法：
平靜心態，尋根究底。首先，靜下心來，暫時不為煩惱困擾，理性思考自己。其實引起職業倦怠無外乎兩個方麵，外因是公司和社會大環境，內因則是自己的職業規劃及職業心理。如果是外部環境引起的，應主動適應環境，或者重新適應工作崗位；如果是內因問題，那麼就要從自己的職業定位、規劃以及職業心理方麵去找原因了。

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