奇跡般超級速讀(doc 25頁)

用四種方法可以訓練超級速讀
1 集中力的訓練
運用禪的呼吸法等，使腦處於，波的狀態。此時，因頭腦處於鬆弛而又集中的狀態，能將來自外部的情報最鮮明地烙印在腦中。反之，如要將已經輸入頭腦的情報再次反應出來(想起)，ａ波的狀態也是最適合的。
2 視幅擴大訓練
目的在於一眼就能把握住書的整個一頁。通過鍛煉眼機能，擴大視野，提高圖像的認知力。作為副產物，還可治療近視、亂視，白內障等。視力得到恢複的也不少。
3 消除音讀的訓練
使閱讀文字變為看文字。閱讀的時候，關鍵在於要克製文字不由自主地在頭腦中發音的毛病。
4 腦機能的活化訓練
即便是速讀，對內容的理解也能達到熟讀以上的程度。提高記憶力，判斷力，
超級速讀法的訓練，可以分為以上四類。隻要學習掌握這四種訓練，你也可能達到一分鍾讀一本的違讀水平。下麵，我們依次對各訓練法進行說明。
。 這些訓練法，不依次進行也沒關係。但以能同時進行四種訓練為佳。關於這點，書後列有標準的訓練課程表。

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