教你如何管理好自己的情緒(ppt 37頁)

教你如何管理好自己的情緒內容簡介:
緊張傾向的個性
經常性的偏頭痛
經常性的失眠
出現“固執強迫性格特征” 幹淨利落 有條不紊 按時不誤 自知之明 優柔寡斷
對批評敏感
事情進行的順利，卻也憂心忡忡
調節你緊張傾向的個性
開放學習
第一 切忌證明你正確而別人錯誤
第二 犯錯誤是學習的機會
第三 進行解決問題的對話
將變化視作挑戰
培養對生活的責任感
緩解緊迫感
淡化功利思想
你是否會這樣？
因為別人表露一種不以為然的態度就改變自己的立場或觀點；
因別人不同意你的意見而感到消沉、憂慮；
顯得過於隨和，總是點頭稱是；即使你不同意別人的看法，也是如此；
為避免遭人白眼而言不由衷；
經常在同事和朋友麵前傳播關於死亡、離婚、搶劫以及類似的小道消息，以此引起人們的注意；

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