緩解工作壓力的培訓資料(ppt 33頁)
緩解工作壓力的培訓資料(ppt 33頁)內容簡介
緩解工作壓力的培訓資料目錄：
1、何謂壓力
2、界定壓力
3、鑒定壓力
緩解工作壓力的培訓資料內容簡介：
任何能擾亂人們心理、生理健康的幹擾都可稱為壓力。適當的壓力是一次提高自己的機會。為了按期完成任務，你就會更努力地工作。它會使你以更積極、高度的感情投入工作。過多的壓力使你變得工作效率低下——業績和生產率低下。過度緊張使你無法完成任務——一事無成。為了安慰你自己，沉溺於吃零食、吸煙或喝酒。
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