易經養生法(chm)

易經養生法目錄：
一、人活一口“氣”_易經養生法
二、保養身體元氣的吞津功_易經養生法
三、保養我們身體之氣就不能受寒_易經養生法
四、保養身體之氣的呼吸法_易經養生法
五、強正氣才能強五髒（1）_易經養生法
六、強正氣才能強五髒（2）_易經養生法
七、陽氣的強弱決定著我們生命的盛衰_易經養生法
八、一生當中都要保養我們的陽氣_易經養生法
九、防止衰老就是要抗陰保陽（1）_易經養生法
十、防止衰老就是要抗陰保陽（2）_易經養生法
十一、陰陽平衡，健康一生_易經養生法
十二、跟著自然學養生，順自然而行_易經養生法
十三、日養生——十二時辰養生法（1）_易經養生法
十四、日養生——十二時辰養生法（2）_易經養生法
十五、日養生——十二時辰養生法（3）_易經養生法
十六、《易經》的八卦學說_易經養生法
十七、《易經》的八卦學說_易經養生法
十八、不同卦象體質的人的養生方案（1）_易經養生法
十九、不同卦象體質的人的養生方案（2）_易經養生法
二十、維護生命陰陽平衡的體質養生法則_易經養生法
二十一、大腦不衰則全身不衰_易經養生法
二十二、人腦也是一個太極圖_易經養生法
二十三、左右腦的交替使用有利於腦養生_易經養生法
二十四、鍛煉大腦的方法（1）_易經養生法
二十五、鍛煉大腦的方法（2）_易經養生法
二十六、通過飲食來養腦_易經養生法

易經養生法內容簡介：
腎精之氣是先天而來、與生俱來的。它不像空氣、水穀之氣通過後天的呼吸、飲食而得來的。這種氣和精有密切的關係，它對於人體來說就像個火種，所以要節約使用，這個氣你要用完了，那麼你的腎陽就會稀，命門就會衰，你的生命之火也將熄滅。所以，關於腎精的這個氣，我們一定要保養
氣是人的本源我們中國人常說：“人活一口氣”，那麼在易學和中醫上，這個氣到底是一個什麼概念呢？氣對於生命到底有什麼重要意義呢？我們又應該如何保養我們體內的氣呢？早在三千年多年前，當人類思考“人怎麼樣來的”這個人類起源命題的時候，在世界很多地方的人回答不出，就說人是上帝創造的。唯獨我們東方的《易經》就說不，我們的祖先認為人是一種物質構成的，這種物質就是“氣”。《易經》中有非常著名的八個字：“天地氤氳，萬物化醇”。就是說最早的混沌原始之氣，是構企業管理的最早的基本元素。人是由“氣”化成的，由此來解答生命的起源 。這個氣就是宇宙的運動，宇宙運動以後就產生了這個氣，即“天地氤氳，萬物化醇”。我們再看“易“字，“易”在甲古文中，是一個象形文字。它由一個太陽和一個月亮組成，由此可知它是宇宙天體的一部分，強調的是宇宙天體運動。最早的人類就是由氣慢慢演化成各種各樣的物質，最後演化到人，然後男女交媾，陰陽合德產生人。這就是說人的產生，從古至今都是經過了氣的物質化，這是個過程，最後其實人的生存就是爭一口氣。《易經》告訴我們這個“氣”是一種“氤氳之氣”，這氤氳之氣開始就是一團氤氳在一起的氣，然後陰陽氣化形成陰氣和陽氣，陰氣陽氣相互作用，才誕生了各種各樣的萬事萬物。易經中講：易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。由此可見生命的形成，是逐漸的氣化過程。陰陽二氣相互作用化生萬物。

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