公司員工壓力與情緒管理培訓(ppt 50頁)

公司員工壓力與情緒管理培訓目錄：
1.有關壓力
2.壓力管理的技巧之一： 避開壓力源
3.壓力管理的技巧之二： 提高相應能力
4.壓力管理的技巧之三： 對思維改造
5.壓力管理的技巧之四： 緩解壓力的方法
6.麵對壓力控製情緒的技巧
7.員工壓力管理的方法

公司員工壓力與情緒管理培訓內容簡介：
學會說“不”，你的生活將會更美好。
直接分析法：直接說明原因，如自己的狀況不
允許，環境的限製。
讓別人或一群人來拒絕，如投票表決。
巧妙轉移法：先表示同情或給予讚美，然後再
提出理由加以拒絕，溫和而堅持不答應。
不用開口法：搖頭或微笑中斷。

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