壓力形成及其紓解方法(ppt 50頁)

壓力形成及其紓解方法目錄：
一、壓力定義
（一）古典定義
（二）一種刺激
（三）一種曆程
（四）字源定義
（五）物理定義
二、壓力來源
三、壓力形成
四、壓力征兆
（一）生理上
（二）心理上
（三）行為上
五、紓解方法
（一）積極方法
（二）消極方法
六、管理技巧

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