運動環境對人體健康與運動能力的影響(ppt 36頁)

運動環境對人體健康與運動能力的影響目錄：
1、運動鍛煉的健康原則
2、運動環境對人體健康與運動能力的影響
3、運動建築設備的基本健康要求

運動環境對人體健康與運動能力的影響內容提要：
運動鍛煉的健康原則：
（一）循序漸進原則
運動技能的形成過程：
廣泛擴散的興奮過程 ----> 分化性抑製--->穩定階段
（二）係統性原則
（三）全麵性原則
（四）個別對待原則
製定訓練計劃的依據：健康狀況、身體素質、技術水平、年齡、性別、心理狀態等。
室內裝修對健康的影響：
危害物：
甲醛，苯及苯係物
氨等揮發性氣體
疾病：
慢性呼吸道疾病
女性妊娠綜合症
癌症，畸形兒等

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