應有的情緒管理技能專題培訓(ppt 40頁)

應有的情緒管理技能專題培訓(ppt 40頁)內容簡介

應有的情緒管理技能專題培訓目錄：
一、情緒管理
二、情緒的呈現程度
三、情緒的處理能力
四、EQ高手的特質
五、EQ管理技能
六、對策：且慢發作
七、令人窒息的壓力
八、消極對策：紓解壓力
九、麵對逆境:泥土或星星
十、鬧鍾的啟示
十一、消氣

應有的情緒管理技能專題培訓內容提要：
情緒的處理能力：
情緒處理能力：一個人如何麵對其內在的情緒的起伏並且如何管理這些情緒。
隨著時間增長及人生曆練的增加，情緒控製能力亦會隨之而改善。
EQ管理技能：
且慢發作
紓解壓力
麵對逆境
麵對心情低潮
包容力

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