《孫子兵法與生涯規劃》(doc 88頁)

第一章 生涯規劃緒論
第二章 生涯規劃與自我認知
第三章 生活規劃與職業規劃
第四章 生涯目標與時間規劃
第五章 生涯計劃與執行
第六章 就業準備
第七章 生活與人際關係
第八章 生活與個人理財
第九章 生活與壓力處理
第十章 情緒管理
第十一章 生涯中的挫折與成功
第十二章 自我展示的力量
第十三章 環境與自我調節
第十四章 生理心理健康與個人發展
第十五章 終身學習
第十六章 生涯規劃的遠景及現實意義

第一章

生涯規劃緒論
轉眼間，快樂的學生時光就要結束，在競爭日益激烈的今日，在同一起跑線上，獲得勝利的人，隻可能是有備而來的人。那麼如何真正認識自己？找準自己的最佳社會定位？如何在充分的準備下應對我們未來可能會遇到的挫折，風險，挑戰和壓力？如何在社會中顯現出我們每個人的生存意義和18lickc新利 呢？
生涯規劃作為一個專業，是30年前在美國誕生的。之後，引進到各個國家，在加拿大、瑞士、法國、新西蘭、澳大利亞、德國等國家得到快速發展，而今這些國家平均有超過72％的工作人群直接受益於生涯規劃。
回顧中國大陸的曆史，與美國等發達國家有不盡相同的地方，大約10年前，在中國職業市場上還是大學畢業生國家包分配及工作單位的“鐵飯碗”，就連上大學選專業時，也是“服從分配”。隨著改革開放的步伐逐漸加快，中國目前的發展狀況已經趕上甚至超過了某些發達國家，從就業市場上來看，不僅長久以來的“鐵飯碗”已不複存在，而且職業市場上的競爭也越來越激烈。人們在享受著擇業自由、自主的同時，也麵臨著空前的職場競爭壓力。站在改革開放前沿的深圳，職業市場的競爭異常激烈，給自己製訂一個好的職業生涯規劃，充分發揮自己的優勢，在眾多的競爭者中脫穎而出，是所有人的夢想。因此，職業生涯規劃在深圳也逐漸受到人們前所未有的關注，它對人們來說，不僅不再是一門陌生的學科，同時，正使越來越多的人們受益菲淺。
生涯不隻是工作，而是生活，生涯規劃的內涵即是選擇過什麼樣的生活。在選擇的過程中會有四個方麵的反應：想法、情緒、生理反應、行動。當提到生涯時，你第一個想到的是什麼？而談到生涯規劃時，又會有哪些情緒出現？覺察身體有哪些生理反應？接著透過評量性問題來麵質自己，究竟做了哪些事來麵對這個問題？有沒有幫助？有生涯的焦慮卻什麼都不去做，則行動等於零，對問題是沒有改善的，我們這門課程所要做的就是和你一起去行動、去對原有的狀態改變些什麼。

..............................