職場奮鬥培訓課件《職業生涯中的養生計劃(doc 48頁)

一、績效管理與職場悲劇
二、綠色績效：職場成功的新標誌
三、職場養生訓練：綠色績效的保障
關注身體“內環境”
一、身外之物與“身內之物”
二、“內環境”的得與失
三、中國古人的“內視”養生觀
四、冷落“內環境”的利欲之心
五、醫療依賴與人之劣根
六、重提“內視”
七、關注自己的 “內環境”
八、內視訓練法
九、內視訓練的效果
減壓訓練
一、最沉重的是精神壓力
二、憂鬱和煩躁
三、麵對失敗和挫折
四、心理應激
五、如果非要挑燈夜戰

劍歌在這本書中生動介紹了身心體驗、能量控製、飲食管理、運動管理、精神減壓、欲望管理、養生式思維等職場養生的全新的理念，並設計出一整套行之有效的職場養生管理係統，堪稱為當代企業管理領域的重大突破，也不愧是廣大職業階層在職場奮鬥過程中的最佳培訓教材。這本書匠心獨具，旁征博引，妙筆巧構，體現了劍歌深沉而練達的人生風格，充滿了哲理和智慧，稱的上是傳世之作。
某著名企業谘詢機構每月在北京舉辦一次不同內容的培訓講座。他們在7月份邀請劍歌講授《職業生涯中的養生計劃》，消息一經傳出，各企業18新利真人网 負責人紛紛報名前來聽課，聽課人數竟然是平時上課人數的3倍之多。三個小時的講座令聽眾紛紛大呼過癮，認為這無疑是一場超值的講座。講座結束後還有人不願意離去，繼續不斷向劍歌提問請教，他們把劍歌的每一句話都紀錄了下來筆記本上。
　　曾被財富周刊評為中國十佳最卓越企業雇主之一的北京視新中天廣告公司，則邀請劍歌為自己的企業設計養生式管理模式。視新老板朱慶臣認為，劍歌的職場養生理論符合視新公司的發展理念。而且他也深信：養生式管理將是未來中國企業的製勝法寶之一。
　　某公司幾名員工聯名向18新利真人网 部申請，希望公司能引進劍歌的培訓課程，結果被公司18新利真人网 總監否定後，這幾名員工便決定自己掏錢邀請劍歌前來上課。
　　新加坡某網絡公司CEO對劍歌慕名已久，在北京出差時還專門拜訪劍歌，向他請教職場養生之道。廣州某公司銷售經理被診斷為重度脂肪肝，他乘飛機專程拜見劍歌，希望找到一條既能康複又能保證工作績效的出路。某證券報一位女編輯聽了劍歌的講座後說，真可惜我遇到他太晚了，否則我也不至於因為工作而弄出了胃潰瘍。
　　劍歌原名王寶華，之所以創立職場養生理論，與他的個人經曆有關。他曾做過大學教師、武術教練、健身顧問，也做過某財經媒體的助理總編，還在數家企業擔任過管理工作。由於長期目睹國內企業殺雞取卵式的管理行為，看到了西方那套唯績效管理模式的弊端，深刻體會到廣大職業階層的痛苦。於是提出了“學會職場養生，創造綠色績效”的口號，並將身心管理與績效管理相結合，創立了職場養生理論。

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