PEC心態習慣培養培訓講義(pdf 76頁)

目錄
第一章 學習態度提升
第一課 樹立自信心 4-14
第二課 培養學習動力 15-27
第二章 學習心態調整
第一課 學習焦慮 28 – 38
第二課 壓力中的心理調整訓練 39 -49
第三章 目標管理能力培養（結合職業規劃） 56 -59
第四章 製定計劃（結合目標） 60-62
第五章 時間管理能力培養 63 -66
第六章 學習方法的培養（結合具體的學習過程）
第一課 預習 67 -72
第二課 聽課 73-76
第四課 複習 77 -79
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