大學生情緒管理講座(ppt 32頁)

主要內容
《大學生心理健康教育》
課前導讀
情緒知多少
本節主題
人的六種基本情緒
情 緒
了解情緒
積極情緒與消極情緒的比例——哪個最像你？
情緒與身體
兩位修女日記摘抄
研究成果
請做心理測試！
情緒從哪裏來？
心理學家對於嬰兒的觀察
情緒管理——案例分析
如何管理情緒？
覺察情緒，接納情緒
合理信念
表達情緒:心口如一
案例
四種不同的應對方式
如何表達情緒:心口如一
作業

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