大學生的心理壓力與挫折應對(ppt 113頁)

主要內容
名人是怎麼看待挫折和不幸的？
正視心理壓力與挫折： ——每位大學生必修課
第一節：壓力管理
一、什麼是壓力？
二、壓力的作用及人的反應
三、大學生麵對的主要心理壓力
四、壓力管理的策略
小知識：積極的減壓方式
第二節 認識挫折
遇到挫折時，你會。。。
二、挫折的種類與反應
三、挫折產生的原因
年齡
第三節 挫折應對
一、挫折容忍力
【小測驗】挫折容忍力測驗
評分
二、挫折的應對方法
如何麵對挫折?
向大海中的這隻船學習！
驢子的故事
放三碗水在火上燒熱

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