自我情緒與壓力管理策略(ppt 98頁)

自我情緒與壓力管理策略(ppt 98頁)內容簡介

主要內容
熱身遊戲
認識壓力
情緒與情商
情緒與壓力管理的策略

【熱身遊戲】——我最近的情緒表現
壓力對工作的影響
壓力對個人生活的影響
生活壓力指數評估
語調與情緒
【課堂練習】
任務二情緒與情商
控製情緒的方法
堅決抵製
大力提倡
美言欣賞
【識別他人的情緒】
作業
例子---扭曲類
例子---一般化類
例子---刪減類

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