教師職業發展與心理健康教師的職業壓力與應對(ppt 50頁)

主要內容
教師的職業壓力與應對
趣味心理測試
心理壓力小測量
上海教師前十項壓力源
教師自述
壓力的反應
職業倦怠的涵義
教師職業倦怠的表現（1）
教師職業倦怠的表現（2）
教師職業倦怠的表現（3）
教師職業倦怠的表現（4）
教師自述
我國教師職業倦怠的狀況
教師職業倦怠的外部原因
教師職業倦怠的個人因素
你應付心理壓力的潛力有多大
問題應對方式
了解自己，調整期望
呼吸放鬆
想像放鬆
最重要的，要學會放鬆！
偶爾放縱自己一下

..............................