情緒管理與壓力調整課程(ppt 66頁)

主要內容
情緒管理的重要性
情緒影響健康
情緒影響職業生涯
情緒影響家庭生活質量
什麼叫情緒管理?
情緒管理的初級目標
情緒管理的終級目標
情緒管理的出發點
管理情緒的方法：轉移法
管理情緒的方法：理性思維法
管理情緒的方法：全然接受法
管理情緒的方法：森田療法
管理情緒的方法：音樂療法

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