大學生心理健康之情緒管理(PPT 63頁)

主要內容
第一節 情緒與人生
一、身邊的故事
二、策略訓練
(一)認識"情緒致病"
第二節 識別與表達情緒
一、身邊的故事
（一）清楚具體的表達
（二）善用“我信息”
第三節情緒調控
一、身邊的故事
二、策略訓練
心睛——雨睛 心雨——晴雨

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