教育管理者的情商與壓力管理課程(PPT 37頁)

追求陽光心態提升工作生活品質——教育管理者的情商與壓力管理
主講人簡介
季羨林談“和諧”這個話題
做一個“雙高一多”教育管理者
關於幸福、意義、價值觀和敬畏
情緒管理、溝通、控製需要、自我激勵
心態，能力和業績
勇氣是優雅地麵對壓力
“做正確的事”比“努力把事情做正確”更重要
“做正確的事”比“努力把事情做”正確更重要
“個人與團隊”
人生的時間是稀有資源
心理的狀態事關我們的工作質量和生活質量
情緒與壓力管理
美國研究證實:精神緊張者細胞老化速度快
“情緒、壓力、心理的狀態”事關我們的工作和生活質量
壓力
不良情緒產生的三個方麵
人一定要接納自己是一個人
職業壓力是把雙刃劍
生命在於平衡
日常生活中的壓力源
正確或快樂？
真正的成長是心態的成長
冥想放鬆能量調理
完美與和諧
既會做事，又會做人；溝通的一些案例
適當的感性代替理性放鬆心情是緩解壓力直接途徑
黃帝內經的養生大道
關注壓力的可控部分
穩定的價值觀
一些觀點的回顧
..............................